Studio Orangetheory Fitness Repentigny offre un entraînement en groupe, avec un entraîneur qualifié, par intervalle, à haute intensité, caractérisé par une alternance de courtes périodes d’exercices très intenses suivi de courtes périodes de repos. Ce type d’entrainement permet de brûler entre 500 et 1000 calories en une heure et de continuer à en perdre entre 24 et 36 heures. Il permet aux clients de travailler l’endurance, la force et la puissance.
OTF offre des cours innovants, différents à chaque entrainement dans une ambiance chaleureuse et dynamique qui change la perception des séances d’entraînement. D’ailleurs, les séances d’entraînement sont conçues pour tous les niveaux de condition physique.
Les cours sont conçus afin qu’ils ne soient pas répétitifs. Chaque jour offre des exercices différents avec l’opportunité d’utiliser les 3 sections pendant la séance d’entrainement.